Všetci chceme pre svoje deti len to najlepšie. Vyriešiť akýkoľvek problém, ktorý ich trápi, respektíve čo najrýchlejšie zbaviť nepríjemných bolestí. V prípade rastových bolestí podáva pomocnú ruku práve aromaterapia.
Aromaterapia vo svojej praxi využíva silu esenciálnych olejov. V niektorých prípadoch sa aplikujú v riedenej forme priamo na kožu, inokedy zas pomôže napríklad doTERRA aroma lampa pri inhalovaní liečivých výparov z olejov. V prípade detí určite vsaď na kvalitné doTERRA oleje pre deti. Výborným pomocníkom je aj aroma difúzer, vďaka ktorému si inhalovanie veľmi pravdepodobne obľúbi každé dieťa.
Ako spoznáš, že tvoje dieťa trápia rastové bolesti?
Rastové bolesti sa objavujú najčastejšie v noci ako krátkodobé bolesti, ktoré sú lokalizované prevažne v nohách. Deti môžu pociťovať nepríjemné bolesti v oblasti zadnej časti lýtok, stehien alebo kolien. Bolesti sú najčastejšie u detí vo veku od 3 do 12 rokov a často sa vyskytujú po aktívnom dni či cvičení. Vo väčšine prípadov sa rastové bolesti objavujú v obdobiach rýchleho rastu a vývoja kostí. Tieto bolesti sú zvyčajne mierne ale nestojí za to podceňovať ich význam.
Čo všetko je dôležité dodržiavať pre zmiernenie príznakov?
Rastové bolesti sú bežným javom a nevyžadujú žiadnu špeciálnu lekársku starostlivosť. Deti by predovšetkým mali dodržiavať dostatočný príjem vitamínov a minerálov a tiež mať primeranú vyváženú stravu a vhodnú fyzickú aktivitu.
Nepríjemné bolesti spojené s rastom sa však dajú veľmi účinne zmierniť pomocou rôznych metód. Sú nimi napríklad masáže, teplé obklady, protizápalové lieky alebo práve spomínaná aromaterapia. V prípade silnejších bolestí je však vhodné navštíviť lekára pre overenie, či náhodou nejde o niečo iné ako rastové bolesti.
A ako môže pomôcť aromaterepia?
Aromaterapia je terapeutická technika, ktorá využíva éterické oleje z rôznych rastlín na zlepšenie fyzického aj duševného zdravia. Éterické oleje sú aromatické látky, získavané z rôznych častí rastlín, ako sú kvety, listy, kôra, korene alebo semená.
Existujú tri základné možnosti ich použitia. Buď sa aplikujú priamo na kožu, inhalujú sa alebo sa pridávajú do kúpeľa. Éterické oleje sa môžu aplikovať samostatne alebo v kombinácii s inými éterickými olejmi a nosičovými olejmi. Keď sa éterické oleje inhalujú alebo aplikujú na kožu, molekuly olejov prenikajú do tela a môžu mať rôzne účinky na fyzické aj duševné zdravie. Napríklad levanduľový olej má upokojujúce účinky a môže pomôcť znížiť úzkosť a stres, zatiaľ čo eukalyptový olej môže pomôcť s dýchacími problémami a zlepšiť imunitu. Aromaterapia sa používa na liečbu rôznych problémov, vrátane bolesti, úzkosti, depresie, nespavosti, kŕčov, zápalov alebo bolestí
Pre nás je v tomto prípade zaujímavé najmä to, že pomocou esenciálnych olejov sa dajú účinne zmierniť aj rastové bolesti, čím môžeme našim deťom zlepšiť podmienky na nerušený spánok. Pripravili sme preto prehľad esenciálnych olejov vhodných pri zmierňovaní rastových bolestí a tiež to akým spôsobom ich môžeš použiť.
Esenciálne oleje vhodné na zmiernenie rastových bolestí:
1. LAVENDER (LEVANDUĽA) ESENCIÁLNY OLEJ (15 ml)
Levanduľový olej je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými účinkami. Pomôže utíšiť rastové bolesti u detí a umožní im lepšie spať.
Použitie: Stačí kvapnúť niekoľko kvapiek levanduľového oleja do dlaní a potrieť nimi nohy tvojich ratolestí tesne pred spaním.
2. GINGER (ZÁZVOR) ESENCIÁLNY OLEJ (15 ml)
Zázvorový olej má protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť rastové bolesti u detí.
Použitie: Krátka masáž s použitím niekoľkých kvapiek zázvorového oleja do kože na miestach, kde deti cítia bolesť.
3. EUCALYPTUS (EUKALYPTUS) ESENCIÁLNY OLEJ (15 ml)
Eukalyptový olej má tiež protizápalové účinky a rovnako utišuje bolesti u detí spojené s rastom (prevažne) dolných končatín.
Použitie: Predtým ako uložíš deti na spánok, pridaj niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do difuzéra.
4. PEPPERMINT (MÄTA) ESENCIÁLNY OLEJ (15 ml)
Mentolový olej z mäty má chladivé účinky, ktoré tiež môžu pomôcť eliminovať rastové bolesti.
Použitie: Stačí pridať niekoľko kvapiek mentolového oleja z mäty do misky s teplou vodou a nechať deti dýchať paru pred spaním.
Je dôležité dbať na bezpečné použitie esenciálnych olejov u detí. Nikdy ich nepoužívaj nezriedené a vždy ich skús najprv na malom okrajovom území kože na preverenie možnosti alergie. Každopádne, je dôležité si uvedomiť, že aromaterapia by nemala byť používaná ako náhrada za lekársku starostlivosť a je potrebné ju používať s opatrnosťou, aby nedošlo k nepríjemným nežiaducim účinkom.
